Mauleaにて ハリウッドヨガやってます


恵比寿にあるヨガスタジオMaulea

そこで 木曜日の19:30~20:45 と 土曜日の15:30~16:45 75分クラスで ハリウッドヨガを担当しています♪

 

ハリウッドヨガ?

ハリウッドヨガとは 音楽に合わせテンポ良く動くヨガで 曲に合わせて呼吸するので 有酸素運動を感じることが強いヨガです

ハリウッドのセレブ達の間で親しまれているヨガで あのマドンナも 最初は このヨガで汗を流した?とも言われています

コアパワー効果やダイエット効果があるとも言われています

汗を流したい方にお勧めのヨガです

またハタヨガだけでなくアシュタンガ等の色んな流派のヨガのポーズやピラティスの動作も含まれるのでフィットネス感覚が味わえられるとも言われています

 

スタジオのイベントと重なる事があり お休みなどはMauleaさんのHPでタイムテーブルをご覧になるか 今月のレッスン開催日の項目で レッスンの有無をご確認ください


イベントなどで お休みの時もあります

詳細は MauleaさんのHPをご覧ください

http://sp.sunny-link.jp/maulea/

 

JR恵比寿駅西口から徒歩4分で便利ですよ